やせている人は、なんと12kg以上体重を増やすことが推奨されています！肥満でなければ1カ月2kgくらい増えてしまっても、異常な食生活でなければ、OKなのです！
やせと普通　体重の人は、1カ月1～2kg程度の増えになればベストですね。やせている人や普通体重の人が低出生体重児の出産や早産を防ぐためには、妊娠中の体重を制限するどころか、むしろ積極的に増やす必要があるんです。体重をあまり増やさないまま出産すると、赤ちゃんが低出生体重児となる確率が高くなるんです。そして、近年の研究では、低出生体重児は、将来生活習慣病になることと関連性が高いということがわかってきたのです。